MHP Silivri Teşkilatı sabah yürüyüşlerine başladığını duyurdu… Siyasi ve yerel yönetim olarak Mutlu Silivri iddiasını ortaya koyan MHP'lilerin, yürüyüş kararı ile ne kadar doğru bir şey yaptıklarını destekleme sorumluluğu hissediyoruz. Ve motivasyonlarını arttıracak bir uzman görüşü paylaşıyoruz; Yürüyüş kan dolaşımına yardımcı olurken, kalp-damar hastalıkları riskini azaltır. Kalp kası dahil, pek çok vücut kasını kuvvetlendirerek, kasların daha etkin çalışmalarını sağlar. Kan basıncını düzenler. Şişmanlık riskini azaltır. Sindirimi kolaylaştırır. Egzersiz sırasında ve sonrasında metabolizmayı uyarır. Koordinasyona olumlu etki yapar. Eklem ve kasların esnekliğini artırarak, bel ve boyun ağrılarını hafifletir. Kemiklerin kuvvetlenmesine yardımcı olur. Dayanıklılığı artırır. Uykusuzluğu azaltır, rahatlamaya yardımcı olur. Vücudun mutluluk hormonu olan endorfin salınımını sağlar. Yaşlanma sürecini geciktirerek, genç görünüm sağlar…
Yani daha çok mutluluk için yürüyüşe devam : )
