İstanbul Medipol Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Fatma Mutluay, evde fiziksel aktivite ve egzersiz yapmak için gövdeyi yerçekimine karşı hareket ettirerek etkili kuvvetlendirme egzersizleri yapılabileceğini söyledi.

Ramazanın faziletlerini anlatan Silivri İlçe Müftülüğü Vaizi Hatice Kocaoğlu, “Melekler yemezler, içmezler, uyumazlar, erkeklik-dişilikleri yoktur ve Rablerine mutlak itaat ederler. Bizler de oruçlu iken yiyip içmiyoruz! Beşeri eğilimlerimizi bir kenara bırakıyor ve Rabbimize daha itaatkar olmaya gayret ediyoruz. Adeta böylece Allah’ın yeryüzünde gezip dolaşan iki ayaklı melekleri oluyoruz” diyerek oruç tutmanın önemine işaret etti.

Silivri İlçe Müftülüğü Vaizi N. Nuri Kocaoğlu Ramazan Ayının başlangıcı dolayısıyla hazırladığı yazıda, 'Ramazan adeta bütün müminleri içine alan bir okuldur. İmsak, oruç, iftar, teravih, fıtır sadakası ve Kadir Gecesi ile başlı başına bir okul olan Ramazan, bayramla son bulur. Bu okuldan azami derecede istifade etmenin gayreti içinde olmanız dileğiyle Ramazan Ayınızı tebrik ederim' ifadelerine yer verdi.

Bağışıklığınızın zayıfladığını gösteren 4 sinyal!

Coronavirus ile mücadele ettiğimiz bu günlerde Ramazan ayı da evde geçeceğe benziyor. Bu yıl kalabalık iftar yemeklerinden, çeşitli buluşmalardan sağlığımız için vazgeçmemiz önemli. Ancak evde de geleneksel Ramazan sofraları hazırlayabilir, sağlıklı bir şekilde oruç tutabiliriz.

Koronavirüsün yol açtığı Covid-19 salgını nedeniyle karantinada bulunduğumuz bugünlerde yeme alışkanlıklarımız değişiklik gösterebiliyor. Kaygı ve stres, duygusal açlık, güvende hissetmek, motivasyon, haz arayışı ve bağımlılığın artan yemek yeme davranışını tetiklediğine işaret eden uzmanlar, alınacak bazı önlemlere dikkat çekiyor. Uzmanlar, haz ertelemeyi öğrenmek, doğru zamanda ve miktarda yemek, dikkati başka yöne çevirmek gibi tavsiyelerde bulunuyor.

Silivri BelTV canlı yayınına katılan Silivri Müftülük Vaizleri Nuri Kocaoğlu ve Ali Kazcı “Ramazan Ayına Girerken” konulu sohbet gerçekleştirdi.

Silivri BelTV canlı yayınına katılan ünlü sanatçı Zafer İşleyen, birbirinden güzel eserleri ve sevilen şarkıları seslendirerek dinleyicilere müzik keyfi yaşattı.

Silivri BelTV canlı yayınına ikinci defa konuk olan Diyetisyen Demet Gül, “Stresli Dönemde Beslenme” alışkanlıkları üzerine Silivrilileri bilgilendirdi.